練習メニュー

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水泳ノートで書くべき内容4選【毎日目標を書きましょう】

現役の頃に書いてた練習ノートを紹介しながら書けばよかったなと思うことなどまとめて書いてみます。
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【平泳ぎ】ベストタイムを連発できた練習メニュー紹介。ストローク数固定法。

少ないストローク数で25mを泳ぐというともてもシンプルな練習メニューを紹介。この練習をして200m平泳ぎでインターハイの決勝に行けました。