精神論

精神論

【水泳】思考と身体は連動する

手の大きさを比べるというシンプルなワークアウトでメンタルと身体の連動性について解説します。メンタルを維持することが何より大切です。
平泳ぎ

【平泳ぎ】調子が悪い原因の探し方

調子が良くないとネガティブになりがち。でも調子が良くないからこそできることがあります。私なりの考え方と不調例5つに対する改善案をご紹介。全国大会で決勝を何度も出てきた経験談です。